Fiziki Aktivliyin Sağlamlıq Üzərinə Təsiri
Fiziki aktivlik həyatımızın vacib hissəsidir və sağlam üsullarla yaşamağın təməlini təşkil edir. Mütəmadi olaraq həyata keçirilən fiziki fəaliyyət xəstəliklərin qarşısını almağa yardımçı olur və immun sistemini gücləndirir. Əzələ və skelet quruluşunun möhkəmlənməsi, qan dövranının yaxşılaşması və stressin azalması kimi faktorlardan bəziləri ilə uzun və sağlam